alimentación

Consejos para desayunar delicioso, saludable y rápido
noviembre 07, 2016
Salud

Consejos para desayunar delicioso, saludable y rápido

Saltarte el desayuno puede ser peor de lo que imaginas; no sólo estarás cansado y hambriento todo el día, sino que contribuye al aumento de...

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7 meses ago
7 mitos sobre el veganismo
noviembre 03, 2016
Salud

7 mitos sobre el veganismo

¿Ser vegano es aburrido y nada más que sufrimiento? Estos son algunos de los mitos que circulan detrás de esta filosofía de...

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7 meses ago
Alimentos para recuperarte después de hacer ejercicio
octubre 28, 2016
Salud

Alimentos para recuperarte después de hacer ejercicio

Si pensabas que solamente hacen falta los alimentos antes de hacer ejercicio, te equivocas. Para la completa recuperación de tu cuerpo, necesitas una alimentación que incluya los nutrientes...

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7 meses ago
21 alimentos contra el envejecimiento
octubre 26, 2016
Salud

21 alimentos contra el envejecimiento

Además del ejercicio y una buena hidratación, estos alimentos te ayudarán a mantener una apariencia más joven gracias a los nutrientes, proteínas y otras cualidades que...

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7 meses ago
Cómo impedir que el cambio de horario altere tu vida
octubre 24, 2016
Salud

Cómo impedir que el cambio de horario altere tu vida

Aunque desde hace 20 años en México se implementa el cambio de horario, a la fecha hay muchas personas que aseguran sentirse descontroladas. Aunque expertos aseguran que los cambios que sufre el organismo son mínimos, hay formas de evitar que nuestra rutina se vea...

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7 meses ago
Lo que le pasa a tu cerebro cuando dejas de comer carne
octubre 13, 2016
Salud

Lo que le pasa a tu cerebro cuando dejas de comer carne

A pesar de todos los beneficios que una dieta vegana puede otorgar a la salud, también conlleva grandes riesgos. Un nuevo estudio revela lo que le puede suceder a tu cerebro cuando dejas de comer...

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8 meses ago
Tips para preparar pasta como una experta (o experto)
septiembre 22, 2016
Gourmet

Tips para preparar pasta como una experta (o experto)

La pasta es de los pocos alimentos que consensan gustos.  Además de ser deliciosa es necesaria para tener una dieta balanceada gracias a la carga calórica que aporta al...

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8 meses ago
7 postres para consentirte sin subir de peso
septiembre 20, 2016
Salud

7 postres para consentirte sin subir de peso

No hay razón para privarse de una que otra delicia por temor a ganar peso. Desde pasteles hasta paletas frutales, hay una amplia variedad de postres que no sólo son ideales para cualquier comida, sino que tienen una carga calórica baja, lo que impedirá que sientan remordimientos por...

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8 meses ago
Dime qué cenas y te diré por qué no duermes
septiembre 13, 2016
Salud

Dime qué cenas y te diré por qué no duermes

Las dificultades para poder dormir pueden ser la respuesta a varios factores, el más común es la dieta. Aunque el cuerpo requiere la ingesta de alimentos durante la cena, hay algunos que contienen ciertas sustancias que inhiben el sueño, por lo cual deben ser...

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9 meses ago
La granola, el alimento que creímos saludable
septiembre 13, 2016
Salud

La granola, el alimento que creímos saludable

Lo que comenzó como un alimento saludable y nutritivo, se ha convertido en todo lo contrario. Comer barras de granola es menos saludable de lo que podríamos...

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9 meses ago

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